극심한 배고픔을 이겨내면 어떤 결과가 나를 맞이할까

하루 중 점심식사가 마지막이라는 규칙.

다른 것 없이 그저 저녁만 거르면 되는 쉬운 규칙이지만,

평소 생각지도 않던 규칙이 생기는 순간

일분 일초 배고픔에만 집중하게 된다.

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하루종일 일에 치여서 식사시간을 거를 때는 배고픔을 느끼지 못할 때도 있고,

식사시간이 지났음에도 귀찮음에 식사를 하지 않을 때도 있다.

이럴 때는 한낀 못 먹는다고 그렇게 힘들지 않다.

(최근들어 배시계가 아주 정확해진터라 이런 일이 많지는 않지만,,, )

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하지만, 규칙이 생긴 순간 하루가 그렇게 길게 느껴질 수가 없다.

그간 점심시간까지 쉬이 흐르는 시간이,

너무 더디게 흐르고,

밤은 또 왜 그렇게 길게만 느껴지는지.

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하루가 길고, 일주일이 너무 길게 느껴지는 하루하루들이다.

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규칙을 어겼으면 대가가 따르는건 당연하지

오늘의 몸무게 44kg

전일 기준 동일

다이어트 이 후, 처음 '전과 동일' 이라는 결과가 나왔다.

게다가 전날은 그렇게도 배고픔에 힘들어 했던 날!

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배고픔과 속쓰림에 마신 우유 한잔이 이렇게나 영향을 준단 말이가.

역시 규칙은 지키라고 만들어 진거야.

규칙을 깼으니 대가가 따르는거지.

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아침은 선택, 점심은 필수, 저녁은 안돼!

아침 11:20

계란, 아메리카노

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점심시간까지 얼마 남지 않았는데

그걸 못 참고, 아침을 챙겨 먹고야 만다.

계란 한 알 정도야 매우 간단한 식사라 무슨 영향을 줄까싶지만,

어제 겨우 우유 한잔이 미친 결과를 생각하면 이 것 또한 많은 영향을 미치겠지.

그렇지만, 아침은 선택이니까 이건 규칙에 어긋나는 것은 아니다.

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다만, 스스로 목표를 잡을 때 2주차는 1일 1식으로 진행하려 했던 건 실패!

아침으로 먹을 구운 계란을 한판이나 준비했고,

미주라 토스트도 주문을 해뒀다.

아침을 꼭 먹어야 겠다는 의지가 생기고 말았다.

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점심 12:50

일반식

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사진도 없이 급하게 식사를 했나보다.

어차피 전날과 동일한 식사가 큰 상관은 없지만, 날짜는 다르네?! ㅋㅋㅋ

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2주차의 효과

 

3일째가 가장 고통스럽고, 그 이후부터 참을만 하다.

아침에 일어날 때 점점 피곤하지 않고 개운하게 일어난다.

배변활동이 규칙적으로 변한다.

4일째부터 참을만한 고통

3일째가 정말 고통스러웠다. 그 고통을 참지 못하고 우유 한잔을 마셔 버렸지.

이러다 쓰러지겠다 싶었지.

놀랍게도 전날부터(4일째)는 꽤 참을 만 했다.

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개운한 아침

하지만, 다리에 힘이 없다.

근육이 다 빠져나간 듯 조금만 움직여도 힘들다.

예상컨대 이건 플라시보 효과인 듯하다. 먹지 못했으니 힘쓰고 싶지 않음에서 나오는 힘없음.

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규칙적인 배변활동

2단계 시작 후 단 한번도 배변활동이 없다.

이 것도 나름 규칙적이라고 하면 규칙적인건가

화장실을 못하서 힘들지는 않으나 해야 할 일을 하지 않는 것에 대한 불안함은 있다.

아무 것도 하지 않고 앉아 있는 생활의 연속이지만,

이것도 내 점심식사의 영양분을 다 소비할 수 있는 일이던가

나의 찌꺼기들은 모두 어디쯤에 정체되어 있을까

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