다이어트 11일차, 벌써 2.5kg 감량!!!!! 대견한 나 자신

안녕하세요. 제이예린입니다 =)

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11일차가 되었습니다.

1일1식 하는 일주일은 평소보다 굉장히 길게 느껴집니다.

먹고 싶을 걸 먹어가며 하는 1일 1식일때는 그렇게 식탐이 생기지 않는데, 어제 제대로 먹지 못한 떡볶이 덕분에 자꾸 다른 음식들이 생각이 납니다.

어제 잠이 들며 하루에 음식 한가지만 먹고서 어떻게 먹고 싶은 음식을 다 먹지? 라는 웃픈 생각이 들더라구요 ㅋㅋ

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그럼에도 저는 다이어트를 포기하지 않고 잘 해내고 있습니다.

언제나 작심삼일로 끝내던 다이어트를 벌써 열흘이 넘도록 잘 지켜내고 있는 스스로가 대견스럽습니다.

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11일차, 원치 않았지만 디톡스를 제대로 했더니 체중이 쏘옥!

어제의 자극적인 떡볶이 여파로 완전한 빈속을 느꼈는데요.

늘 마시던 오전 아메리카노도 빈속에 부담이 될 것 같아, 오늘은 라떼로 변경했습니다.

제 몸은 소중하니까요 ㅋㅋㅋㅋ

점심 13:00

현미밥, 쑥국, 씻은김치, 배추

바나나, 찐당근, 기정떡2개, 믹스커피

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의도적으로 다이어트식단을 준비하는건 아닌데, 이상하게 매우 다이어트 식단같죠?

이렇게 삼시세끼 챙기면 1일1식 안해도 살빠질것 같은 기분이 드네요 ㅋㅋㅋ

그래도 1일1식 중이니까 디저트도 야무지게 먹어줍니다.

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아시죠? 이렇게 먹어도 저녁시간에는 어김없이 배꼽시계가 울립니다.

진짜 완전 놀라워요. 참을 수 있는 은은한 배고픔이 느껴지다가, 와! 이건 정말 너무 배고프다 할때가 저녁시간때 에요. 이러니 이것이 가짜 배고픔이구나 생각하게 되는거죠.

이렇게 생각하면 또 하루를 참아 낼 수 있습니다. 가짜에 속지 말자는 마음으로....

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11일차, 오늘의 체중

오늘의 몸무게 44kg

전일기준(이틀전기준) 1.2kg 감량

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캬아아아악

이틀만에 1.2kg가 빠졌습니다.

어제의 난리로 제법 빠졌을거라 예상은 했지만, 기대 이상이네요.

이건 약간의 탈수현상이 포함된 몸무게라 내일 다시 조금 돌아 오겠지만, 엄청 기쁩니다.

고지가 얼마 남지 않았네요.

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