다이어트 48일자, 식욕아 사라져 버려!

안녕하세요. 제이예린입니다 =)

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뭘 먹었는지, 어떤 운동을 했는지

몸은 정확하게 나타나는 줄 알았는데요.

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몸은 정말 알 수 없는 것 같아요.

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오늘의 몸무게

오늘의 체중 45.5kg

전일 비교 0.1kg

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전날 이것 저것 많이 먹고, 고칼로리 음식을 먹어서 당연히 체중이 늘었을거라 생각했는데요.

게다가 운동도 안했잖아요.

그런데 유지가 되었습니다.

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집에서 재는 인바디가 크게 정확하지는 않겠지만, 체지방도 늘지 않았더라구요.

어째든 행-복

48일차, 제발 멈춰

점심 12:40

일반식

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밥양만은 소식으로 진행하고 있는 자부심을 가지고 다이어트를 진행하고 있는데요. ㅋㅋㅋㅋㅋ

자극적인 음식은 포기 못하고 있어요 ㅋㅋㅋㅋ

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쌀 적게 먹는다고 자부심은 가지고 있지만,

잊지않고 과자를 챙겨 먹고 있어요 ㅋㅋㅋㅋ

몽쉘이 다 떨어져서 다이제스티브 2봉을 호로록 했습니다.

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간식 좀 그만 먹어 보자 제발......

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저녁 18:00

라면

어제 먹은 라면을 잊을 수 없어서

저녁에 먹었습니다.

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기왕이면 무거운 음식은 점심에 먹으려고 하고 있는데, 점심에 참아버리면 저녁에 먹게되는 대 참사가 일어납니다

이런.....

퇴근 후 약속이 있어서 결국 운동도 못했어요.

퇴근을 걸어서 못했기 때문에 걷는 양도 적었습니다.

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하.....

이래서야 다이어트 성공하겠냐구요!!!!!!!!!!!!!!!!!

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식욕을 이길 수 없는 주기는 항상 돌아오는구나

생리기간이 다가 오면 언제나 식욕이 막 올라 오는데요.

이런 계산(?) 이 들고 나면 이 주기에는 어차피 먹는구나 하는 변명이 생겨서

그냥 막 먹게 되더라구요.

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뭐 스트레스 받아서 뭐 하겠어요.

한달 다이어트로 시작해서 짧은 주기에 확 체중을 줄이고, 유지 하는 것이 목표였는데...

이미 그건 실패했구요.

다이어트는 영원한 숙제니까 천천히 건.강. 생각하면서 하는 다이어트를 하기로 마음 먹었습니다.

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한달 다이어트 실패 후 운동을 조금이라도 하고 있다는 사실이 매우 만족이니까

스트레스 없이 천천히 조금씩 다이어트를 진행하도록 할거에요.

(이렇게 말해놓고 오늘은 운동을 하지 않았다 ㅜㅜ)

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물 마시기는 언제나 성공 !!!!

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