다이어트 49일차, 다이어트하기 딱 좋은 날씨군!

안녕하세요. 제이예린입니다 =)

​

​

오늘의 몸무게

오늘의 체중 45.4kg

전일 기준 0.1kg 감소

​

어? 이상하네...

많이 먹었는데, 조금씩 빠지는 요거

왜케 행복하나요???

​

입맛이 너무 좋아서 걱정이었는데, 너무 다행입니다.

​

​

49일차, 햄거버보다는 샌드위치가 낫겠지?

점심 12:30

샌드리아 불고기치즈폭포

​

갑자기 햄버거 왜케 먹고 싶나요??

햄버거는 너무 무거우니까 샌드위치로 메뉴방향을 바꿨는데

치즈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

너무 맛있습니다.

​

간식(?) 15:30

비엘티 샌드위치

최소 주문량이 있어서 쿨하게 샌드위치 2개 시켰어요.

버릴 순 없으니, 내 몸에 저장 ☆

​

대신 과자 종류는 안 먹었어요 ㅋㅋㅋ

​

저녁 18:10

시리얼, 바나나

​

4시에 샌드위치를 먹었는데 저녁시간에 배가 고플리 없죠.

그럼에도 식사시간은 규칙적이어야한다며,

굳이 저녁을 챙겨 먹었습니다.

​

이 시간에 안먹으면 나중에 야식을 못 참을 확률이 높지요.

저는 우유를 소화를 잘 못시켜서 이렇게 먹으면 꽤 오랜 시간 더부룩 합니다.

더부룩 해서 오랜 시간 배고픔을 못 느껴서 다행일 때도 있고,

이 더부룩함을 없애려 자극적인 걸 더 먹는 경우도 있지요.

​

어째든 오늘은 마지막 식사가 되었습니다.

​

바람이 선선하니 불어옵니다.

바람이 시원하게 불어오길래

집으로 가는 걸음을 빠르게 하지 않았습니다.

​

천천히 걸어갔더니 평소 40분 소요되던 거리가 1시간이 걸리더라구요.

기분은 좋았지만, 느려진 걸음만큼 운동은 덜 되었겠지요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

​

오늘은 홈트를 성공했습니다.

땀이 후두두둑 떨어집니다.

왠지 땀이 많이 나면 운동을 조금이나마 제대로 하는 기분이라 좋습니다.

(사실은 날이 더워져서 땀나는 걸 수도 있겠지요...)

​

​

무거워지고, 귀찮아진 제 몸둥아리를 움직여 보니 또 기분이 좋습니다.

역시 귀찮아도 해내고 나면 또 이렇게 좋은 걸요.

​

이 기분 잊지 않고, 다음 귀차니즘이 왔을 때 원동력 삼아야지요.

​

물은 언제나 2리터 성공!

​