다이어트 75일차, 어디까지 갈꺼니

안녕하세요. 제이예린입니다 =)

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스트레스 따위 받지 않으며 다이어트 하려고 했는데요.

어디 그게 제 맘 처럼 되나요?

안 받아야지 하고 마음 먹고 바로 안 받을 수 있는게 스트레스라면

살 빼야지 하고 마음 먹으면 바로 살이 빠질 수도 있는 거겠지요.

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오늘의 몸무게

오늘의 체중 45.2kg

전일 기준 0.3kg 증가

어쩜 이렇게 체중이 올라갈 때는 쉽게 올라갈까요?

빠질 때는 그렇게 힘들게 빠지면서 말입니다 !!!!!!

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제가 몸에 이상신호가 왔잖아요.

이게 다이어트 때문은 아닐거란 말이에요. 왜냐하면 빡시게 하지 않았으니까

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그런데 피곤함 그리고 스트레스 성으로 이상신호가 왔다고 해서

피곤함을 줄이기 위해 또 드레싱으로 인해 땀을 흘리기 싫어서의 이유로 운동을 하지 않고 있는데요.

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물론 운동을 하지 않을 핑계가 있어서 나름 즐거운데요.

하필 제가 매우 오랜만에 체중이 감소하고 있는 시기에 이런 일이 생겨서 운동을 하지 않으니까

살이 찌지 않는까 하는 스트레스가 이만저만이 아닙니다!

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75일차, 생체 리듬 때문일까요?

아침 11:20

전 5개

점심 13:20

일반식

간식

아이스크림, 미니단백질바2개

저녁 18:00

치킨

저번주와 달라진 점

아침추가, 저녁시간 조정

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아... 건강을 위해 식사 시간을 조정했는데

이점이 체중에는 좋지 않나보죠

하필 운동도 못하고 있는니까요....

그래도 아픈 건 딱 질색이라

건강부터 챙겨야 하는 타입이거든요 ㅋㅋㅋㅋ

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그래도 몇일사이에 1kg 나 체중이 증가하니 여간 스트레스가 아니라구요.

그래서 생리 주기와 다이어트의 연관성을 또 찾아 봤지요.

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저번주가 다이어트하기 가장 좋은 황금기 였구요.

이번주는 다이어트 할 때 유지 를 위해 신경을 써야 할 주기 더라구요.

그래도!!!!!!!!

이렇게 차이가 날수 있나요?

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만약 이 주기 때문에 제 살들이 이렇게 오락가락 한다면!!!!!!!

뭐 다음 달에도 황금기는 돌아오니까요.

차라리 생체 리듬 때문이라고 확정짖고 싶네요.

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하.

건강도 하고 싶고, 살도 빼고 싶다 .

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지금은 다이어트 신경 안쓰고 싶은데

그래서 체중을 재지 말아볼까 생각도 했는데

매일 재는 습관이 있으니까

엄청 궁금해요.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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혹시나 안재는 사이에 살이 찌는 않을가 하는 생각도 들구요.

이 또한 스트레스 아니겠습니까

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괜찮다. 괜찮다.

마음아 스트레스 받지마라 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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그 살 따위에 지지마라 !!!!