다이어트 76일차, 건강찾으려다 스트레스만 얻는거 아닌가

안녕하세요. 제이예린입니다 =)

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나름 어렵게 뺀 살이

하루아침에 껑충 살이 오르면

어떻게 사람이 스트레스를 안 받을 수가 있나요???

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정말이지

화.가.난.다

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오늘의 몸무게

오늘의 몸무게 45.7kg

전일기준 0.5kg 증가

살 빠졌다고 닐리리맘보하고 정확히 일주일만에 1.4kg 가 증가 했습니다.

하..............

할말이 너무 많아서 어떻게 할지 모르겠어요.

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너무 짜증난다.

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76일차, 어떻게 살까지 사랑하겠어. 날 사랑하는 거지

아침 10:30

계란말이 2조각(?)

점심 12:50

어제남긴 치킨 (반마리정도)

저녁 18:00

계란말이, 전, 요거트

아침이랍시고, 점심 도시락반찬 2개 먼저 먹구요.

아침을 저렇게 애매한 시간에 먹는데,

원래 점심식사이 돌아오면 진짜 배가 고파요.

이건 분명 가짜 배고픔이겠지요.

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역시 식사시간 당겨먹는건 아주 쉬운 일이었네요.

늦추는건 너무 허기져요. 비록 가짜허기 이지만요.

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그래도 점심을 많이 먹은 탓에 중간 간식을 다 안 먹었네요.

달달한 차는 마셨습니다. (달달이는 포기를 못하겠네요. )

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그러고 나서도 크게 배고픔이 느껴지지 않아서

계란말이와 전을 먹었어요.

양은 제법 많았는데, 역시 밥이 안들어가니까 허전합니다. ㅜ

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아침을 챙겨먹는건 귀찮은 일이고,

그렇다고 아침을 제때 먹는것도 아니고

저렇게 애매한 시간에 먹는 아침에 의미가 있을까요?

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공복아메를 피하기 위한 선택이었는데, 뭔가 잘못된 느낌입니다.

(공복아메의 그 쌉쌀함도 못느껴서 아쉽고요.)

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건강이냐, 즐거움이냐

이거 스트레스 때문에 건강을 더 헤치는 선택이 아닌가 싶은 생각도 듭니다.

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아침도먹고, 저녁식사 시간도 늦추고

운동도 생략하고

어떻게 살이 안오르겠어요?!

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지금 몸이 안좋아서 먹고 있는 약을 다 먹으면

그냥 아침은 안먹는 방향으로 다시 조정해야 겠습니다.

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뭐 귀찮음, 살오름 이런거 다 떠나서

공복아메 만큼 아메가 맛있지가 않아요.

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그 공복아메 마실때의 행복이 사라졌다구요.

행복찾아 스트레스르 갖다버려야겠어요.

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오늘은 또 살이 올랐지만, 내일은 또 빠질 수도 있으니까

제발 스트레스 꺼.져. 줄. 래

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