단순해도 괜찮아

단순하디 단순한 '나'란 인간

하루의 기분을 체중계 위의 숫자에 넘겨 버리다니 이 무슨 어리석은 일이까

다이어트는 내 인생 중 한 부분일 뿐인데 전부가 되어 버린 느낌이다.

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물론 다이어트를 시작할 때는

내 몸 하나 맘대로 못해서야 무엇을 내 맘대로 할 수 있을까 하는 마음이었다. 그래서 꼭 다이어트에 성공하고 싶었다. 그러나 다이어트는 딱히 성공했다고 해서 끝나는 것도 아니고 성공의 시점이 모호하기도 하다.

평생을 함께 가야할 숙제를 지금 당장 해내지 못했다고 해서 인생을 실패한 것은 아니다.

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그러니 매일 아침 체중계 위의 숫자에 내 하루를 내어줄 필요는 없다.

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그래도 우울해 지는 걸 어쩔 수는 없더라.

오늘의 몸무게 45.4kg

전일 기준 0.1kg 감소

엄청난 숫자도 아니고 겨우 소수점 자리에 내 하루를 맡겨서야 되겠냐마는 요즘은 내 맘대로 할 수 있는 것이 내 몸 뿐인지라 겨우 소수점 자리에 내 기분이 좋았다 나빴다 한다.

그럼에도 문득 우울해 지는 나를 보고 있자니 스스로가 안타까워졌다.

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사실 금방 잊기는 하지만,

점심 12:40

김밥 2줄 (2번 나눠 먹음), 된장국

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간식 16:10

시리얼

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저녁 17:40

샐러드, 요거트

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위가 줄어든 건 분명하다.

이렇게만 먹고도 야밤에 배고프다는 아우성이 들리지 않으니 말이다.

아니 더 확실한 건 야밤의 가짜 배고픔을 이제는 느끼지 않는다.

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다이어트의 인생목표는 아니다.

그렇다. 다이어트가 인생목표는 아니였다.

인생전반에 꼭 해 내었으면 하는 목표 중 하나가 내 인생 전부가 되어 버린 걸 요즘들어 자꾸 깨닫게 된다.

다이어트 위주의 삶을 살고자 한 것은 아니었는데 어느 순간 그렇게 되어 버리고 말았다.

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다이어트가 중요하지 않다는 것은 아니나, 내가 집중하고 있는 것이 단지 다이어트 뿐이라는 것을 깨달았다.

하루의 식단을, 운동을 잘 해내고 나면 그 날의 할 일을 다 해낸 것 마냥 뿌듯했다.

스스로를 대견 스럽게 여기는 일은 중요하다. 하지만, 그것이 다이어트에만 치중 되어서는 안된다.

요즘의 내가 그랬다. 오직 다이어트 뿐이었고, 나머지 진짜 내 인생의 중요한 것들은 놓치고 있었는지도 모른다.

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다이어트에서 인생을 배웁니다.

다이어트로 인생을 배우고 있다.

잘 되거나 잘 되지 않거나,

스스로 목표를 세우고, 수정하고 생각하고 말이다.

몸관리를 위한 일들이었지만 스스로에 대해 가장 많이 생각하는 일이 되었다.

자연스럽게 스스로를 돌아보는 계기를 만들고 스스로를 잘 돌보는 일이 되었다.

역시 다이어트는 좋은거구나.

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