133일차, 언제나 결과는 내 몫이란 걸 잊으면 안돼

배가 고프다.

참아본다.

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배가 고프면 잠이 안오던 시절은 지나갔다.

배고픔과 상관없이

잠이 오거나, 잠이 오지 않거나

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결국 참아 냈을 때,

가벼운 아침을 맞이할 수 있다.

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오늘의 몸무게

오늘의 몸무게 45.1kg

전일 기준 0.1kg 감소

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어젯밤에 나 정말 너무 배가 고팠어

입으로 아- 배고파 가 나오는 순간 의 기분이란

주린 배에 손을 올리고서

음식의 유혹을 잘 참아 내었지.

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배고픔을 이겨내고 운동도 열심히 했어.

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그런데, 체중 변화가 별로 없다는 건

정말 슬픈일이야

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그럼에도 다시 먹어댄다면

놀랍게도 체중이 훅 증가 되겠지

빠지는건 미미하면서 말이야.

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사람과의 대화는 먹고 싶은 걸 만들어

점심 12:10

일반식

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간식 14:10

브라우니 2조각

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응. 밥을 먹었는데도, 자꾸 배가 고픈거야.

햇반 작은 공기는 오히려 간식을 부르는 나쁜 습관이 아닐까 고민했지

그럼에도 밥양을 늘리려니 고민이 되서 계속해서 작은 공기를 고집중이지.

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저녁 17:30

비빔면+유부초밥

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유부초밥 별로 안좋아하는데

친구와 통화중에 비빔면에 고기 올려주는 집이 있다며 맛있다며

내 참

그래 그 꼬임에 쉬이 넘어갔지.

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저녁에 나름 간단히 먹는 습관이 있어서 저것도 많다고 느껴져

유부초밥은 2개만 먹었어.

그런데도 배가 너무 불러서 힘들더라고

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가장 힘든건

배가 너무 부르니까 잠이 너무 쏟아지는거야

잠이 쏟아지니 아무것도 손에 안 잡히는 거지 ㅋㅋㅋㅋ

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아유 이게 무슨일이람.

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결국 결정은 내가 한거지

기왕 먹을 거면 저녁 보다는 점심이 나은 것 같아요.

저녁에 무겁게 식사를 하고보면 다음날 까지 그 여파가 전달 되거든요.

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친구와의 통화에

고작 몇 마디에 배달음식을 먹고 말았어요.

친구의 꼬임이라고 말했지만,

먹으라는 그 말이 듣고 싶었는지도 모르지요.

먹으면서 너무 행복했는데,

먹고 나니 너무 무거워요 ㅋㅋㅋㅋ

아마도 내일은 만족하지 못할 체중계의 숫자가 나를반기겠지요.

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괜찮아요.

먹으면서 행복했으니까 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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