147일차, 뻔뻔함 맥스

다이어트 중에 음주는 금물!

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아무리 조금만 마셨다고 해도 음주는 결국 음주

바로 체중변화로 이어지는구나.

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오늘의 몸무게

오늘의 몸무게 46kg

전일 기준 0.3kg 증가

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ㄷㄷㄷㄷ

46 이라는 숫자의 공포

0.3kg 체중이 늘은것 보다 더 무서운 46

나의 마지노선 ㅎ

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어제는 하루종일 바빴기 때문에 섭취량이 적은 편이었는데

하루의 끝에 행복감을 느껴보고자

겨우 맥주 한 캔 이었지만,

체중은 늘어버렸다.

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평소라면 그럴수도 있었겠지만

내 기준점에 다 달아 버렸으니 심장이 벌렁벌렁

그럼에도 식욕은 사라지지 않고,

점심 12:20

일반식

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다시 돌아온 현미!

역시 다이어트 중에는 흰쌀은 안돼

결국 현미밥

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저녁 17:30

피자 한조각

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다이어트 도시락에 냉동실에 있는데

손이 가질않는다.

피자 한조각보다 훨씬 양도 많을 텐데

양보다는 먹고 싶은 걸 택했다고 봐야지

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아.....배고파

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합법적으로 운동쉬기

한달에 한번쯤은 합법적으로 운동을 쉬는 날이 온다.

물론 스스로 정한 규칙이지만,

이 날만큼은 그냥 쉬기로 정했다.

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이번 만큼은 굉장히 마음이 불편하지만

이렇게 쉬는 날 만큼은 꼭 지키는 편

(운동하는 날을 꼭 지켜야 하는데 ,,,,)

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쉬기로 하고 개운하게 씻고 누웠는데

몸이 찌뿌둥하다.

너무 오랜 기간 운동을 하지 않았고, 비까지 내리니

몸이 좀 움직이라며 신호를 보낸다.

미안하다....

이번주는 계속 쉴거란다 ㅋ