728x90 반응형 건강해지면좋겠다1 133일차, 언제나 결과는 내 몫이란 걸 잊으면 안돼 배가 고프다. 참아본다. 배가 고프면 잠이 안오던 시절은 지나갔다. 배고픔과 상관없이 잠이 오거나, 잠이 오지 않거나 결국 참아 냈을 때, 가벼운 아침을 맞이할 수 있다. 오늘의 몸무게 오늘의 몸무게 45.1kg 전일 기준 0.1kg 감소 어젯밤에 나 정말 너무 배가 고팠어 입으로 아- 배고파 가 나오는 순간 의 기분이란 주린 배에 손을 올리고서 음식의 유혹을 잘 참아 내었지. 배고픔을 이겨내고 운동도 열심히 했어. 그런데, 체중 변화가 별로 없다는 건 정말 슬픈일이야 그럼에도 다시 먹어댄다면 놀랍게도 체중이 훅 증가 되겠지 빠지는건 미미하면서 말이야. 사람과의 대화는 먹고 싶은 걸 만들어 점심 12:10 일반식 간식 14:10 브라우니 2조각 응. 밥을 먹었는데도, .. 2021. 8. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
