728x90 반응형 내일의나1 4주차 이제는 근력운동을 시작할 때. 어느덧, 4주차가 되었다. 그렇게 흘러가지 않던 시간이 또 이렇게 금방 지나가 버렸다. 제대로 하면 긴 시간. 제대로 하지 않으면 짧은 시간. 2주차에 저녁단식은 하지 않으면 되는 일이었기에 그나마 제대로 해낸 기간인데, 그 일주일이 엄청 길게만 느껴졌다. 그에 비해 3주차는 정말 금방 지나가 버렸다. 이유는 간단하다. 저녁을 먹기 시작하면서 즐거워 지기 시작했고, 해야 할 일을 하지 않았기 때문에! '내일 제대로 하면 되지'라는 생각을 겨우 몇 번 하지 않은 것 같은데 일주일이 지나버렸다. 내일로 미루는 습관은 시간을 쉬이 가게 한다. 또 다이어트에서 인생을 배운다. 3단계 : 아침선택, 점심 필수, 저녁 소식 그리고 운동 오늘의 몸무게 44.2kg 전일 기준 0.2kg 감소 3단.. 2021. 10. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
