728x90 반응형 다이어트암흑기1 한달다이어트 중 최적기 vs 생리주기 암흑기 핑계는 얼마든지 있고, 적당한 핑계가 있어야 스트레스에서 자유로울수 있다. 안하던 운동도 하고 식사량도 많지 않은데 체중의 변화는 없고 아니 오히려 살이 붙는 느낌이 들고 있다. 그렇다. 생기주기! 폭발하는 식욕을 억제하고 피곤함이 밀려오지만 운동을 해내어도, 내 몸은 지방을 축적해내야만 하는 자연섭리를 따르는 시기가 있다. 3주차에 가장 많은 체중이 빠져야 하는 단계인데 내 몸 리듬은 지금이 가장 살이 잘 찌는 시기이다. 이래서 다이어트 계획을 짤 때는 내 몸도 잘 알아야 한다. 머릿 속에 초코렛이 떠다닌다. 이건 진짜 레알 매번 똑같다. 어떻게 이렇게 매번 이 시기만 되면 초코렛 생각이 떠나지 않을까 먹고 싶은 음식들도 주기적으로 반복 되는 느낌이다. 이 시기에는 먹고 싶은 음식을 참아봐야.. 2021. 10. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
