728x90 반응형 다이어트하면아침잠을줄일수있어1 아침이 기다려지는 마법 아침잠이 많은 편이다. 아침에 일어나는게 어려운 사람은 다이어트를 추천한다. 식단을 하기 시작하면 배고픔에 눈이 번쩍 떠지고야 만다. 요것 참! 배꼽 알람은 신기하게도 정확하다. 단지 배고픔만으로 눈이 번쩍 떠지는 것은 아니다. 제대로 된 과정으로 다이어트를 진행을 하면 몸이 가벼워지면서 게으름 현상도 조금씩 줄게 된다. 덕분에 가벼워진 몸과 배고픔이 만나 예전보다 쉽게 아침을 맞이하게 된다. 채소가 답인가 하루 섭취 칼로리가 예상보다 적을 때, 왠지 화가 난다. 더 먹어도 됐었는데 더 먹지 못한 것에 화가 난다. 하지만 전체 섭취량을 다 파악했을 때는 이미 늦어버리고야 만다. 먹을 수 있는 시간이 지났기 때문이다. 아침 11:00 파운드케익 50g, 아메리카노 (208kcal) 정말 말도.. 2022. 1. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
