728x90 반응형 술해장까지하고나면1 나의 다이어트를 망치러 온 자 요요는 호시탐탐 나에게 다가올 때만 기다린다. 다이어트의 끝은 어디일까. 오늘 내가 원하는 목표체중에 다다랐다고해서 다이어트를 성공했다고 말할 수 있는가. 다이어트목표를 설정하고, 설정한 목표에 가까워졌을 때 의지가 타오르는가 아니면 슬슬 나태해지기 시작하는가 나의 경우엔 목표에 가까워져 갈 수록 먹고싶었던 음식을 하나 둘씩 먹기 시작하고, 운동의 횟수가 줄어들기 시작한다. 그리하여 목표까지 가 보지 못했다. 그러니 365일 다이어트가 될 수 밖에 없고 목표에 가보기 전에 요요가 나를 반기기 시작하는 것이다. 매일을 처음처럼 4주차 : 요요증발 아침은 선택, 점심은 필수, 저녁은 소식 - 지방이 많이 빠진 상태, 위가 줄어든 상태 - 음식에 대한 욕구가 줄어 들어 유지가 쉬워짐 - 남.. 2022. 2. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
