728x90 반응형 완벽한핑계1 내겐 너무 완벽한 핑계 에라 모르겠다 심리상태 '에라 모르겠다' 초기증상은 불안감이다. 이래도 되나 싶은 의심과 함께 적당히 규칙을 어기기 시작한다. 초기에는 불안감이 함께 한다. 초기에 증상을 잡으면 잠시 방황하다가 다시 규칙을 지키기 시작한다. 만약 초기에 증상을 잡지 못했다면 불안감은 사라지고 마음에 편안함이 깃들기 시작한다. 일종의 자포자기 상태이기 때문에 스트레스를 받지 않는다. 때론 행복감이 느껴지기도 한다. 핑계가 확실하면 죄책감이 들지 않지. 오늘의 몸무게 44.4kg 전일 기준 0.5kg 감소 체중이 감소했다. 체지방이 늘었다. 좋은 점 : 몸무게 감소 나쁜 점 : 체지방 증가, 근육 감소, 골질량 감소 체중이 늘었을 땐, 체지방이 감소하거나 근육량이 증가해도 기분이 나쁘다. 왜냐하면 체중이 늘었.. 2021. 10. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
