728x90 반응형 적당히먹으면행복해져야겠다1 지나가고 있으니 괜찮다. 행복하지 못했다. 체중이 자꾸 불어가는 것을 인지하고 내가 할 수 있는 것을 생각해보았다. 요즘의 패턴을 본다면 고쳐야 할 점은 무조건 식단이었다. 지속되는 간식에 간식의 횟수와 양이 점점 늘어가고 있었다. 게다가 다이어트 중에는 왠만하면 저녁은 가볍게가 꼭 들어있는데, 간식과 저녁의 식사의 질과 양이 걸린다. 수정할 수 있는 있는 부분을 먼저 실행에 옮겨보고자 간식을 최소로 줄이고 저녁을 조절하기로 하였다. 역시 확실한 것은 행복하지 못하다는 것이다. 숫자가 주는 불행 오늘의 몸무게 45.9kg 전일 기준 0.2kg 증가 겨우 소수점 단위인데 점 뒤에 숫자 하나가 하루 기분을 좌지우지 한다. 참으로 우습다. 일단위가 바뀌는 것보다 더 신경이 쓰인다. 이렇게 조금씩 증가하는 것이 오히려 더.. 2021. 12. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
