728x90 반응형 한달동안7kg빼기1 한달동안 7kg 빼기는 늘 실패인가 엉망진창이던 내 몸의 밸런스를 재정비 하는 시간 한달 다이어트 불규칙 하던 식사습관과 게으름뱅이 습관을 뜯어고치며 적절한 습관을 만들어 가는 단계. 한달동안 다이어트를 핑계(?)로 규칙적인 생활을 할 수 있다는 점이 좋았다. 거기에 더해 살도 빠지는 것이다. 삐- 한달동안 살도 빼고 규칙적인 생활도 할 수 있게 되는 것이다. 이런 규칙적인 생활이 몸에 익혀지면 생활 전반에 좀 부지런해지는 것을 느낄 수 있다. 이 때다. 다이어트 말고도 뭔가를 할 수 있는 시기 만족스럽지 않은 결과, 그렇지 못한 내 만족 5주차 : 규칙 중요 4주간의 습관화가 잘 이뤄졌다면!!!! 규칙적인 생활을 지속적으로 실천 - 다이어트에서 가장 중요한 것, 규칙적인 생활패턴과 충분한 휴식, 수면, 적절한 식습관 *4주.. 2022. 2. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
