728x90 반응형 나태지옥1 129일차, 입으로 하는 다이어트는 이제 그만 다이어트 하는 습관 다이어트 안하는 습관 제법 오래 온동도 유지하고 식단도 조절하려 했지만, 운동을 하지 않는것. 아무 음식이나 먹고 싶을 때 먹는 것. 이렇게 돌아오는 기간은 정말이지 너무 금방이다. 뭐 평생을 그렇게 자유롭게 살았으니, 다이어트 하는 습관을 유지 하는게 더 어려운 일이겠지만 얼마나 오랜 기간 유지 해야 자연스럽게 다이어트습관을 해낼 수 있을까 오늘의 몸무게 오늘의 몸무게 45.5kg 전일 기준 0.5kg 증가 그렇다. 아침 체중계는 내게 기쁨을 주기도 하고 좌절감을 안겨주기도 한다. 참으로 쉬운 인간이다. 저 작은 숫자에 아침 기분이 좌지우지 된다니 말이다. 우울감이 들 때는 달달함 한스푼 점심 12:40 일반식 간식 15:00 브라우니 저녁 18:40.. 2021. 8. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
