728x90 반응형 내일의내모습1 미라클모닝 : 아침을 투자하라 당신은 하루를 어떻게 시작하는가? 알람이 울리면 살짝 뜬 눈으로 시간을 확인하고 다시 눈을 감아 본 적이 있지 않은가? 사실 아주 많다. 고백하자면 알람을 끄고 10분을 누워서 있는게 내 아침 루틴이다. 놀랍게도 이런 습관을 삶을 더 피곤하게 만드는 이유중 하나라고 한다. 이 사실을 알고 있으면서도 알람 소리에 벌떡 일어 난 적이 없다. 더 좋은 삶을 꿈꾸기 위해선 자기계발이 필요하다. 그러면 자기계발에 필요한 시간을 만들어야 한다. 보통을 시간이 없다는 핑계가 많으니, 아침시간을 조금 만들어 보자 조금 이른 기상으로 나를 좀 더 나은, 멋진 '나'로 만드는 것이다. 침묵 - 명상 으로 자신을 들여다 본다. 침묵함으로 스스로를 깨닫게 하고 스트레스를 날려버린다. 확신의 말 - 나는 스스로 운명을 통제한다.. 2020. 7. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
