728x90 반응형 늘하기싫은다이어트1 언젠가는 성공할 나의 다이어트 다이어트를 다시 시작하다. 여러 번의 시행착오 끝에 다시 시작하는 다이어트! 이번 다이어트를 시작하며 수정한 점은 '식사량 증가'이다. 최근 다이어트 휴식기에 몸의 변화를 보고 제법 놀랐기 때문이다. 너무 빠른 속도로 체중이 불기 시작했고, 눈으로도 확인가능하게 지방이 늘었다. 몸이 두꺼워졌다. 다이어트를 장기간 유지해 오면서 '밥'의 양을 꽤 줄였는데, 이 것이 다이어트 휴식기로 인해 자율식사로 변하면서 완전히 최악의 결과를 가져왔다. 내 다이어트의 궁극적인 목표는 맛있는 음식을 맘껏 먹어도 변화하지 않는 몸인데 이렇게 지속적으로 '양'을 줄여서는 불가능하기 하기 때문이다. 그래서 내린 결론은 식사량의 평균을 조금 늘리자는 것이다. 한달 다이어트의 시작 1주차 : 준비화 아침,.. 2022. 1. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
