728x90 반응형 다이어트야식2 다이어트 36일차, 누구나 한번쯤은 유혹에 넘어가지 안녕하세요. 제이예린입니다 =) 씬나는 하루가 시작되었습니다 . ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 매일 아침마다 몸무게를 재는데요. 이제는 크게 점단위 체중에 크게 스트레스 받지 않으려 하지만, 체중이 줄어있으면 넘나 행복합니다. 요즘은 제 매일매일이 저에게 집중되어 있습니다. 오늘의 체중 오늘의 몸무게 45.1kg 전일기준 0.4kg 감량 얼마만에 감량된 체중을 보는지요. 요 조금변화된 체중에 이렇게 씬날 수가 있나요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 전날 저녁을 좀 부실하게 먹었더니 (옥수수1개, 바나나1개) 바로 변한 체중에 즐거우면서 무섭습니다. 확실히 운동보다는 적게 먹는데 눈에 보이는 결과가 있긴합니다. 바로 어제 조급함이 갔다버리자 마음먹었는데, 이러면 또 소식을 한번 더 해볼까 하는 유혹이 생기게 됩니다. 36.. 2021. 5. 1. 다이어트30일차, 그럼에도 불구하고 안녕하세요. 제이예린입니다 =) 한달 다이어트의 모든 과정을 종료 하고 만족스러운 결과를 얻지는 못했지만 그럼에도 불구하고 다이어트는 지속 되어야 겠지요. 30일차, 오늘의 체중 오늘의 몸무게 45.9kg 전일 기준 0.6kg 증가 한달 다이어트 마무리 기념 치킨을 먹었더니 바로 몸무게가 늘었다지요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 마무리 기념은 사실 아니고, 그냥 치킨이 먹고 싶어서 먹었습니다. 핑계는 만들지 않는 편이 좋습니다. 계속 해서 핑계를 만들어 먹을 구실을 만들거든요. 당당하게 먹고 싶을 때 먹되, 자제를 하는 것이 좋겠습니다. 30일차, 그럼에도 불구하고 다이어트는 지속되어야 합니다. 점심 12:40 일반식 간식 꼬북칩 간식은 사놓지 않는 것이 좋았을 것을... 오늘은 사실 먹고 싶은 생각이 별.. 2021. 4. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
