728x90 반응형 다이어트후기2 다이어트 14일차, 대망의 마지막 1일1식 안녕하세요. 제이예린입니다=) 드디어 2단계 1일1식의 마지막 날입니다!!!! 예~~~~~~ 겨우 일주일 가지고 1일1식은 전혀 익숙해 지지 않았는데요. 매일매일을 배고픔에 허덕이면서도 일주일동안 규칙을 잘 지켜냈습니다. 14일차, 포기하는 법을 배우지 못했다 점심 12:50 현미, 된장국, 야채쌈, 계란찜 바나나, 미니에너지바, 아몬드브리즈 체중변화가 없는것이 믹스커피 때문일지 모른다는 생각에 식후 믹스커피를 안시기로 했는데요. 매일 마시던 커피가 없으니 허전함을 달래지 못해, 아몬드브리즈로 대체했습니다. 딱히 다이어트 식단을 짜서 식사를 한건 아니지만, 다이어트 후 저도 모르게 무거운 식사는 거르고 있는 중인거 같아요. 공교롭게도 자꾸 풀반찬이 많아졌는데요. 덕분에 왠만한 모든 음식이 참으.. 2021. 4. 9. 다이어트 9일차, 1일1식 한다고 한끼에 너무 많이먹으면 소화불량 안녕하세요. 제이예린입니다 =) 1일1식 2일차 인데요. 어제 1일1식 첫날로 야밤에 배고픔에 시달렸죠. 습관적 배고픔이라고 단정 지었지만, 오늘은 그런 배고픔을 느끼고 싶지 않아 점심을 열심히 먹었습니다. 9일차, 너무 쟁여먹었네 ㅜ 점심 12:50 현미밥, 된장국, 두릅, 배추 바나나, 고구마, 믹스커피 전날 배고픔이 제법 힘들었기에 열심히 먹었습니다. 고구마가 왠걸! 제 팔뚝 만한데도 불구하고! 충분히 배가 부름에도 불구하고! 바나나 고구마랑 클리어 했습니다. 덕분에 밤까지 소화가 안되는 불상사가 생겼습니다. 그럼에도 불구하고! 저녁시간에 배고픔을 느꼈습니다. 습관적 배고픔은 역시나 굉장합니다!!!!! 욕심을 줄여서 점심을 적당히 먹어야 겠습니다. 저녁시간에 어차피 배가.. 2021. 4. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
