728x90 반응형 답은아니야1 104일차, 하루종일 네 생각에 밥을 먹었는데도, 계속 배가 고프다. 지나가던 sns 글이 뇌리에 박혔다. 밥을 먹고서도 바로 배가 고프다면 건강적신호라고, 너무 적은양의 식사를 하고 있는 건 아닌지 체크해 봐야한다고 말이다. 오늘의 몸무게 오늘의 몸무게 45.1kg 전일 기준 0.4kg 감소 밥 먹자 마자 뒤돌아서면 배가 고프지만, 체중이 감소되어 가는 걸 보고 있자면 식사량을 늘려볼까라는 생각이 쏙 들어가고 만다. 그래도 계속 음식이 머리 위를 뱅뱅 돌아 점심 13:00 일반식 하루 첫끼 주로 첫끼에 쌀을 먹는데 작은 공기의 햇반과 집에서 싸오는 밑반찬이 주 식사인데 130g은 너무 작지 않나하는 생각도 든다. 그래서 먹자 마자 바로 배가 고프다는 생각이 늘! 들고 만다. 간식 14:20 계란 2개 과자.. 2021. 7. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
