728x90 반응형 아프지마1 여러가지로 스트레스 얼마나 오랜 기간 동안 다이어트를 노래 불렀는지 모른다. 매일이 다이어터의 삶을 살았지만, 최근처럼 열심히 다이어트를 한 적은 없는데 하필 이 시점에 건강에 이상 신호가 왔다. 대단한 이상신호는 아니라 좀 쉬어주기만 하면 됐는데, 놀랍게도 생각의 끝에 휴식 외에 음식 섭취를 늘려주는 것에 더 집중이 되었다. 덕분에 일주일동안 식단의 제한 없이 자유롭게 먹었는데, 이게 과연 건강을 위한 행동이었는지 의문이다. 그간의 다이어트 식단을 살펴보자면 양을 줄인 것(조금) 외에는 크게 무리한 식단 관리를 하지 않았고, 평소 하지 않던 운동을 제법 지속적으로 해내고 있었는데 건강의 결과와는 별개 였나 보다. 사실 '대상포진'에 걸리고서 든 생각은 스트레스가 원인이었는데, 해결 방법을 먹는 것으로 대신했다. 스트레.. 2022. 3. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
