728x90 반응형 언제가벼워지나1 2단계 완료. 저녁단식 끝 다이어트 중에 사람을 만나는 것은 다이어트를 잠시 쉬어간다는 것과 마찬가지이다. 모두 나의 패턴에 맞출 수 없기 때문이다. 주말을 맞이하기 전에 괜찮았어 오늘의 몸무게 43.8kg (주말 전) 전일 기준 0.1kg 감소 만족스러운 감량은 아니지만, 그럼에도 스스로에게 부끄럽지는 않았다. 나의 규칙을 잘 지켜내고 있었다. 아침 11:00 미주라토스트2개, 구운계란 1 점심 13:00 일반식 (사진 분실) 쎈쿡 현미 1/2 (100g), 오징어된장국 김치, 깻잎, 일미 각 소량씩 양배추쌈 좀 많이 평소보다 반찬이 좀 배가 많이 부름. 양배추쌈이 몇 g 정도 였는지는 모르겠지만, 아침출근길에 양이 너무 많다고 투덜거렸던 정도. 그걸 2/3 정도를 다 먹어 버렸다. 배부르고 행복했지. .. 2021. 10. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
