728x90 반응형 운동도때려치우고1 다이어트 91일차, 제자리걸음 중에도 앞으로 나아갈 수 있는가 안녕하세요. 제이예린입니다 =) 성취감이란 얼마나 중요한지- 조금이라도 내 목표에 다가가는게 보일 때는 의욕이 절로 생기는데 목표가 자꾸 멀어질 듯 하면 놀랍게도 의욕과 기분이 곤두박질치고 만다. 오늘의 몸무게 오늘의 체중 46kg 전일 기준 0.1kg 증가 나름 적게 먹고 운동도 했는데 체중 변화가 너무 없습니다. 이러면 정말 다시 포기하고 싶어지는데요. 겨우 몇일 했다고 무슨 성과가 있겠어 싶지만 나름 커트라인이라고 생각한 기준이 넘어 버렸으니 의욕이 사라질 법도 하잖아요. 91일차, 제자리 걸음 점심 12:40 일반식 간식 오렌지 하나 저녁 17:40 다이어트 도시락 식사 시간과 식사량으로 따지면 운동안해도 살이 빠져야 될 양인데, 체중 변화가 없으니 정말 힘빠집니다. 게다.. 2021. 6. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
