728x90 반응형 유산소운동추가1 3주차, 저녁 조금만 먹고 운동하기 사람마다 차이는 있겠지만, 다이어트 중 가장 힘든 것은 무엇일까 첫번째, 운동 두번째, 식단 또는 둘 다! 나는 둘가지 모두 너무 어렵고 힘들다. 운동은 얼만큼 해라는 정답이 없고 내가 할 수 있는 만큼만 하면 되는데 이것이 어려운 이유는 꾸준히가 안된다는 점, 또 내가 할 수 있는 만큼이 매우 적다는 점. 그리고 식단 역시 너무 어렵다. 먹지 않는 삶. 먹고 싶은 걸 먹지 못하는 삶은 정말이지 행복하지 않다. 그럼에도 한달 다이어트의 2단계! 저녁 단식만큼은 운동보다 어렵다고 느껴진다. 늘 식사 외에도 간식을 먹어줬어고, 배고픔을 느낄 새 없이 계속 섭취를 해왔기 때문에 배고픔을 느끼는 시간이 여간 어려운 것이 아니었다. 평소보다 현저히 적은 양으로 버티려니 현기증도 찾아왔다. 몸이 .. 2021. 10. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
