728x90 반응형 이제는다시시작해야할때1 벌써 목표수정을 해야하다니, 안되는건 안되는걸까 1kg -2kg 정도의 체중감량은 어떻게 해야 하는 걸까 겨우 1,2kg 이라서 쉬울 것 같지만, 쉽지가 않다. 식단관리로 살을 뺄 경우 일반식으로 돌아갔을 때 1,2kg의 원복은 너무 쉬운 일이다. 게다가 나는 평생 식단을 할 자신도 없고, 그러고 싶지도 않다. 적당히 먹고 싶은 음식들을 먹으면서 건강하고 싶다. 거기에 날씬함은 덤이랄까 그럼에도 그 덤이 더 갖고 싶은 건 왜 때문일까 긴긴 시간 다이어트를 해 오면서 소식을 하고 운동을 해도, 겨우 몇 일을 식단생각 하나 없이 먹고 싶을 때 먹고 운동을 하지 않으면 체중은 금방 찐다. 정말이지 너무 짜증이 난다. 다이어트를 포기하고 싶은 마음은 없고, 결과가 나아지지않으니 속상하기만 하다. 목표 수정이 필요하다. 체중이 목표가 아닌 근육량.. 2022. 1. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
