728x90 반응형 입맛없는때1 다이어트 하기 가장 좋은 시기 참, 다행이다. 가끔 오는 입맛이 없는 시기가 지금이라서. 그렇게도 참을 수 없는 식욕과 식탐이 한 순간 사라졌다. 다이어트를 하겠다는 굳건한 마음 덕분인지 입맛이 사라진 시기에 딱 맞게 다이어트를 시작 한 것인지는 몰라도, 다행스럽게도 이틀째 식욕조절을 잘 하고 있다. 6시 이후 금식, 그 까이꺼 대충 안 먹으면 되는거 아니여~! 아침 11:00 커피콩빵, 아메리카노 점심 12:45 일반식 저녁 17:30 일반식 다이어트를 하면서 식단을 크게 신경쓰지는 않았는데, 체중의 변화가 없자 '저녁을 간단히 먹기' 로 했다. 문제는 여기서부터 시작된다. '간단히'는 무겁지 않은 음식을 (샐러드 등의 간단식) 먹어보자는 마음이었는데, 샐러드는 구입하지 않고 간단하게 먹을 수 있는 빵, 시리얼 등을 .. 2022. 1. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
