728x90 반응형 할순없지1 조금만 먹고, 많이 움직이기 운동의 좋은 점은 무엇일까 첫번째, 잠이 잘 온다. 두번째, 아프던 곳들의 통증이 사라진다.(대신 다른 곳이 아프다) 세번째, 퇴근 시간이 기다려지지 않는다. 불면증 있으신 분들! 운동하세요. 운동 잠드는 시간이 꽤 늦은 편인데, 운동을 하면 평소보다 이른시간에 기절하 듯 잠에 든다. 일찍 잠들고 더 깊이 잔다. 유산소 운동만 했지만, 평소 전혀 몸을 사용하지 않다가 움직인 터라 제법 개운했다. 전혀 몸 아플 운동을 하지 않았지만 온 몸이 미세하게 쑤신다고 할까. 대신 평소 불편하던 관절들이 좀 편안해진 느낌 집에 가면 운동을 해야 하다는 생각 덕.분.에 퇴근 시간이 전혀 기다려 지지 않았다. 최선을 다해 느그적느그적 그래봤자 집에는 가야하고, 늦게 집에 가도 할 것을 해야하지만 말이다.. 2021. 10. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
