728x90 반응형 1년에2번1 다시 시작하는 한달다이어트 2차시기 한달다이어트 1차 시기는 성공적이기는 했으나, 유지가 되지 않았다. 지속적으로 그 상태를 유지 했다가는 목표 달성은 물론이고 다시 살이 찔 것이 분명해져서 한달 다이어트를 다시 시작하기로 마음먹었다. 사람이 참 간사해서 '시작' 이라는 것에 큰 의미를 부여하게된다. 다이어트를 '시작' 하는 마음으로 더 의지를 다지기를 바라며 다시 시작하는 한달다이어트 2차 시기 시작, 그리고 목표설정 다이어트 시작 전 46.2kg 목표 체중 43kg 한달 다이어트 이 후, 유지체중 44kg 한달 다이어트 후 꼭 돌아오는 체중이 일부 발생했으므로 최종 목표를 44kg 로 설정 3kg이 참 별거 아닌 것 같은데 거참 어렵다. 1kg도 쉬이 빠지지 않으니 단기간 체중감량에 집중 후 유지어터로 전환하는.. 2021. 9. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
