728x90 반응형 2일차다이어트1 다이어트 2일차, 6시 이후 금식 안녕하세요. 제이예린입니다 =) 2일차가 되었습니다. 오후 6시 이후 금식을 위해 점심과 저녁 시간을 조금씩 당겼습니다. 그리고 저녁 이후 배고픔을 이겨 내기 위해 저녁의 양도 줄이지 않고 식사를 진행했습니다. 2일차, 식사시간 조절 평소 오후 1시가 넘어 점심을 진행하였는데요. 그렇게 진행했을 때 6시 전에 식사시간을 맞추기가 어려워 12시로 점심시간을 조정 했습니다. 점심 식사 ; 일반식 현미밥 과 밑반찬 점심 식사 이후 바나나, 요거트, 믹스커피로 식사 디저트까지 섭취 했습니다. 식사는 빠르지 않고 천천히 먹는 편입니다. 저녁식사 : 다이어트 도시락, 고구마 1개, 방울토마토, 아몬드브리츠 다이어트 용으로 샀지만, 간편하고 맛있어서 그냥 먹는 다이어트 도시락과 다이어트 도시.. 2021. 3. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
