728x90 반응형 건강해지고1 이것이 바로 다이어트의 순기능 나는 그동안 얼만큼 적은 움직임으로 살아온걸까 하루 1시간정도의 맨몸 운동만으로 몸이 건강해졌다고 스스로 느낄 정도라면 그 동안의 내 삶이 얼마나 정적이었는지 짐작케 한다. 어릴 때의 나는 생리통이 전혀 없었다. 나이가 들면서 조금씩 생리 전 증후군이 생기기 시작했다. 속이 메스껍고 식욕이 폭발하고 컨디션이 좋지 않았고, 아랫배와 가슴이 아파오고 허리는 끊어질 듯했다. 나이가 들면서 생기는 자연스런 현상이라 생각했다. 체중이 좀 빠지고 운동을 즐기기 시작한지 한달도 되어 가지 않는데 생리 전 증후군의 현상이 없다. 우연히 이번달만 컨디션이 좋은 걸까. 아니면 그 조금의 결과가 이렇게 바로 나타나는 걸까. 즐거울 때 열심히 즐겨 오늘의 몸무게 45kg 전일 기준 0.1kg 감소 아침 11.. 2021. 11. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
