728x90 반응형 과식은안돼1 잘 먹는 것이 많이 먹는 것은 아니다. 이 것이 최선이 아님을 알고 있지만, 최선이라 믿고싶다. 몸이 좋지 않을 때, 건강이 안 좋아졌을 때 나는 생각한다. 지금, 무엇을 해야 최상의 컨디션을 만들 수 있을까 무엇으로 인해 몸에 이상이 왔을까를 고민했다. 1.지금 내가 하고 있는 일은 사람을 상대하는 일인데, 요즘 들어 사람상대하기가 버겁다는 생각이 든다. 그렇다고 일을 그만 둘 수는 없으니, 다른 대안이 필요하다. 2.다이어트롤 인한 영양섭취 부족을 생각해봤다. 다이어트 전의 식사량을 비교해봤을 때, 양이 꽤 줄어들긴 했다. 물론 예전의 식사(인스턴트, 배달식)보다 건강식으로 섭취하고있긴 하지만, 어째든 섭취량이 제법 줄어든 것만은 사실이다. 그러면 이제 건강한 내 몸을 위해 지금 내가 할 수 있는 것은 무엇일까. 다이어트.. 2022. 3. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
