728x90 반응형 그것으로행복1 잘먹고 잘 빼는 중 큰 변화를 이뤄 낸 건 아니지만, 전반적으로 제법 홀쭉해진 느낌을 받고 있다. 겨우 2kg 체중이지만 지방은 꽤 많은 부위에 크게 붙어있었던 것만은 분명하다. 겨드랑이가 쪼여서 불편하던 상의가 편안해지고, 밥만 먹으면 불편해서 풀어재끼던 바지단추가 널널해졌다. 그럼에도 불구하고 만족 스럽지 못한 부위는 단연코 '배'다. 어릴 때 부터 배 만큼은 늘 고민덩어리였는데 배를 어떻게 빼야 하나를 이리저리 찾아봤을 때, 가장 첫걸음은 '식단'이었다. 현재로써 가장 하기 싫은 것이고, 평생에 식단을 하며 살라고 한다면 그냥 배를 포기하겠다고 말할 정도인데, 그래도 쉬이 놓고 싶지만은 않다. 식단은 적당한 선에서 타협하고 운동만이 답이다. 전신 유산소 운동 위주로 체지방을 날려보아야 겠다. 그래도 변화.. 2021. 11. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
