728x90 반응형 다이어트실패원인1 모든 건 잠 때문이야 평소와 같은 시간을 잠에 투자하고도 하루가 피곤한 날이있다. 잠을 잤지만, 잔 것 같지 않은 날. 잠이 부족하면 온종일 멍해지기 일쑤다. 업무 중에도 멍. 멍때리다가도 멍. 그런데 놀랍게도 이렇게 머릿 속이 비어 가는 동안 먹고싶은 욕구는 올라온다. 나는 또 듣고야 말았다. 잠을 충분히 자지 못하면, 식욕을 억제하는 의지가 부족해지고, 결국 과식과 폭식으로 이어진다는 말을 말이다. 이런 말을 들었을 때, 두가지 부류가 있다. 이런 일이 발생하더라도 그 상태를 의식하고 더 의지를 다지는 부류. 그리고 원래 그런 거라면 그냥 먹어버리는 부류. 나는 늘 후자이다. 원래 그렇다는 걸 어떻게 할거야. 자연스러운 현상이라며 의식의 흐름에 나를 맡겨버리고 만다. 원인 분석을 해봐도 변하지 않을거.. 2021. 11. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
