728x90 반응형 살을빼고싶은가1 모든 원인은 나에게 있는 법이지 평소 나는 얼만큼 많은 양을 섭취하고 있는가 다이어트에 대한 강박이 없다고 하면 완전한 거짓말이다. 다이어트 중이라는 이유 하나 만으로도 음식을 섭취할 때마다 자제를 하려고 노력을 한다. 그렇게 매번 노력하고 자제했다고 생각하는데도 하루하루 기록을 보면 그렇지도 않다. 게다가 나는 탄단지 비율 따위는 아예 생각하지 않고 그저 양을 조금 줄여 먹는다는 것에 집중을 하기 때문에 평소보다 늘 배가 고픈 채 이다. 꽤 장기간 다이어트를 진행했고, 식사량을 줄였음에도 불구하고 나는 여전히 식사 후 허기를 느낀다. 이렇게 허기를 느끼고 체중은 머무르거나 오히려 살이 찌는 것이 반복 되는 이유는 너무도 간단하다. 식사량은 줄였지만, 간식은 여전히 진행중이기 때문이다. 식사량은 평소 절반으로 줄였지만, 식사.. 2021. 12. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
