728x90 반응형 소화불량2 다이어트 83일차, 움직이는 것이 얼마나 중요한지! 안녕하세요. 제이예린입니다 =) 다시 운동하기 시작하니까 몸이 쪼금.... 아주 쪼금 가벼워진 느낌이에요. 몸이 스스로 무겁다고 느껴지면 조금도 움직이기 싫어지거든요. 가만있으니 종아리는 붓고, 저리고 그랬다지요. 움직이는 건 너무 싫은데 땀을 흘리고 나서 샤워한 후의 상쾌함만은 좋스빈다. 오늘의 몸무게 오늘의 체중 44.9kg 전일 비교 0.3kg 감소 체중 감소시에는 정말 찔끔찔끔 내려가는데요. 체중이 늘어가는 속도는 정말 눈 깜짝할 사이인데 빠지는 건 한참 입니다. 그래도 이번에 늘어난 2kg 중 1kg이 4일만에 빠졌으니 얼마나 다행일까요. 역시 붓기였어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 83일차, 남은 음식을 아까워하기 보다 불필요하게 찌는 살을 안타까워해야하는데,,, 점심 12:30 일반식 + .. 2021. 6. 17. 다이어트 9일차, 1일1식 한다고 한끼에 너무 많이먹으면 소화불량 안녕하세요. 제이예린입니다 =) 1일1식 2일차 인데요. 어제 1일1식 첫날로 야밤에 배고픔에 시달렸죠. 습관적 배고픔이라고 단정 지었지만, 오늘은 그런 배고픔을 느끼고 싶지 않아 점심을 열심히 먹었습니다. 9일차, 너무 쟁여먹었네 ㅜ 점심 12:50 현미밥, 된장국, 두릅, 배추 바나나, 고구마, 믹스커피 전날 배고픔이 제법 힘들었기에 열심히 먹었습니다. 고구마가 왠걸! 제 팔뚝 만한데도 불구하고! 충분히 배가 부름에도 불구하고! 바나나 고구마랑 클리어 했습니다. 덕분에 밤까지 소화가 안되는 불상사가 생겼습니다. 그럼에도 불구하고! 저녁시간에 배고픔을 느꼈습니다. 습관적 배고픔은 역시나 굉장합니다!!!!! 욕심을 줄여서 점심을 적당히 먹어야 겠습니다. 저녁시간에 어차피 배가.. 2021. 4. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
