728x90 반응형 오늘은휴식을얻었지1 103일차, 먹는 것을 포기하는 대신 얻을 수 있는 것은 무엇일까 비가 오면 술맛이 참 좋은데,,, 그걸 얼만큼 참아낼 수 있을까 참아낸 만큼의 보상이 나를 기다리고 있을까 오늘의 몸무게 오늘의 몸무게 45.5kg 전일 기준 0.4kg 감소 역시 6시 이후 금식이 답인 걸까? 겨우 몇일 이지만 겨우 몇일동안 꾸준히 체중이 줄고 있다. 한 것이라고는 저녁 이 후 금식 밖에 없는데 적게 먹고 뺀 살은 다시 찌게 마련인데 이렇게 확실한 변화는 소식뿐이라니 살이 빠져서 즐겁지만, 절망스럽기도 하다. 점심 12:40 일반식 간식 16:20 초코바 저녁 18:00 다이어트 도시락 저녁을 얼마나 가볍게 먹느냐. 저녁을 언제 먹었느냐 하는 것은 다이어트에 큰 영향을 주는 것 같다. 저녁 이 후 무겁게든 가볍게든 무언갈 섭취 했을 때와 섭취하지 않았을 때도.. 2021. 7. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
