728x90 반응형 주말엔2 제대로 쉬어볼까 쉴 때는 제대로 쉬어야지 운동을 해야 한다. 식사량을 줄여야 한다. 스트레스를 받지 말아야 한다. 다이어트를 하기 위해 해야할 것들은 많다. 많은 강박을 주면서 그 강박에 스트레스를 받지 말라는 강박까지 더해진다. 많은 강박에도 스트레스를 크게 받는 편은 아닌데 그도 그럴 것이 쉬는 날엔 확실히 그 어떤 강박에도 빠지지 않기 때문이다. 무엇으로 인한 체중감량인지 모름. 오늘의 몸무게 44.8kg 전일 기준 0.2kg 감소 먹을 만큼 먹었고 운동도 쬐금밖에 안했다. 게다가 생리주기엔 체중이 만족 스럽지 못했던 것이 일반적인데 체중이 빠졌네. 평소 먹기만 하고 아주 미동없는 생활을 하다가 그날인데도 불구 조금이지만 운동을 했기 때문일까 운동이 좋다 좋다 하니까 자꾸 좋은 결과가 나온다. 이유가.. 2021. 11. 15. 주말 다이어트계획은 지켜지기 어려워 기다리고 기다리던 주말 이번 주말에는 혼술 한잔 하겠다는 마음으로 일주일을 견뎠다. 혼술에 안주는 뭘로 할까 일주일내내 고민했다. 토요일 아침부터 왠지 들뜬 기분이었다. 적당한 조명에 영화 한편 틀어놓고 맥주 한잔 하는 상상만으로도 왠지 힐링되는 기분. 마음먹기에 따라 달라진다는 말은 진실 오늘의 몸무게 45.4kg 전일 기준 0.1kg 증가 운동을 하고도 체중이 늘었다. 평소라며 대 격분했을 일이지만 놀랍게도 이런 생각이 들었다. "근육량이 늘었나?" 즐거운 운동 후에 생기는 변화는 이런 것이구나. 점심 12:40 일반식 간식 14:40 뽀또 2개 맥주는 또 어두컴컴 할 때 마셔야 제 맛이니까- 고심하여 고른 안주 '피자'를 밤 9시에 배달을 예약해 두고는 저녁도 먹지 .. 2021. 11. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
