728x90 반응형 1일1식후기1 다이어트 13일차, 벌써 다이어트 정체기?! 안녕하세요. 제이예린입니다. 내일이면 1일1식이 종료가 되는데요. 원래 2단계 3일차가 지나면 1일 1식이 좀 익숙해 진다는데, 저는 전형 그렇지 않습니다. 여전히 계속된 배고픔에 허덕이고 있지요. 13일차, 변화가 없어서 실망하더라도, 포기는 하지 말자. 점심 13:00 잔치국수 바나나, 고구마 마트에 파는 라면처럼 끓여 먹는 국수 인데요. 세상에 하루 권장량 나트륨을 거뜬히 넘겨버립니다. 평소 보지도 않던 영양표를 들여다 보며 나트륨량에 깜짝 놀랐지만, 먹고 싶은 마음을 누를 수 없어 그냥 호로록 했습니다. 전날 부터 이어지는 변함 없는 체중에 혹시나 믹스커피가 내 체중감량에 해가 될까해서 믹스커피도 참았습니다. 1일 1식할 때, 면 종류는 피하는게 좋을 거 같아요. 1일 1식을 진행하.. 2021. 4. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
