가끔은 쉬어가도 괜찮아

그래, 결심했어

영 마음이 안 잡힌다.

하루 내내 퇴근 후 할 운동을 생각했다.

그러나, 막상 퇴근 하는 발걸음이 무겁다.

그래 결심했어.

이번주는 내가 휴가를 줘야겠다.

맘 편히 쉬고나면 새로운 의욕이 다시 생기겠지

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의욕이 불타오르는 시간

오늘의 몸무게 45.3kg

전일 기준 0.2kg 감소

운동을 하지 않은 자괴감은 쌓여가지만, 결과는 그리 나쁘지 않아서 안심하는 중.

그래도 이대로 유지는 안된다는 마음으로 아침부터 다이어트 의지를 다져보았다.

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결국, 선택은 순간

아침 11:00

휘낭시에, 아메리카노

점심 12:50

일반식

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반찬이 너무 많은가 보다.

너무 배가 부르다. 햇반 반 공기가 얼마나 된다고 너무 많은 것 같아서 놀래는 중.

하지만, 실상은 아침먹고 얼마 지나지 않은 시간이다.

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간식 16:00

초코 크로와상

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저 말도 안되는 초코와 크림을 한번에 다 먹어버렸다.

절반만 먹으려고 잘라는 보았지만, 어느샌가 나머지도 다 먹어버리고 말았다.

반쪽만 먹었을 때는 달달함에 행복해졌지만, 나머지를 다 먹어버렸을 때 느끼함에 몸부림쳤다.

그러니, 무엇을 먹는 적당히가 중요하다.

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저녁 18:00

샐러드, 시리얼

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간식 이후 느낌함에 라면을 먹을까 고민했지만 잘 참아내고 샐러드로 선회할 수 있었다.

샐러드를 먹으며 한번더 오늘은 무조건 운동을 하리라 의지를 다 잡았다.

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야식 21:30

라면, 소세지, 맥주 2캔

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간식을 줄여야 한다.

운동을 무조건 해야 한다.

저녁은 간단하게 클린식으로 한다.

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엄청난 규칙을 만든 것도 아닌데 한가지씩 추가되는 룰에 나름 스트레스라도 받는 걸까

기존에 잘 하던 것들도 하나씩 무너지고 '하기싫어 증'이 생기기 시작했다.

마음은 계속 해야 한다고 말하지만 몸은 따라와 주지 않는 상황

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그래서 결론은 내었다.

휴식기가 필요하다.

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"그래 결심했어, 이번주는 그냥 쉬어야 겠다"

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기간은 일요일까지

완전히 쉬어야겠다.

지금은 아무래도 쉬어야 할 것 같다.

문제가 뭔지는 잘 모르겠지만, 뭐 그런 시기겠거니라고 생각해본다.

계속 스스로를 옥죄어 봐야 스트레스만 가중되고 제대로 해내고 있는 것도 없다.

그러니 휴식을 기간을 줘야 겠다.

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그렇게 마음은 먹었지만,

그럼에도 불안은 한지 꿈을 꿨다.

살이 쪄서 줄넘기를 한번도 하지 못하는 꿈.

평소에 줄넘기는 하지도 않는데 왜 줄넘기가 나왔는지는 모르지만, 너무 살이 쪄서 줄넘기의 줄이 넘어 가질 못했다.

어째든 강박에 쌓여있는 것은 맞나보다.

뭐 때론 쉬어가도 괜찮겠지.

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