173일차, 겨우라는 말이 얼마나 많은 핑계가 되는지

​겨우 3일이었다.

겨우 3일에 안도라도 했을까

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겨우 맥주 1캔 이었다.

겨우 맥주 1캔은 안심이라도 했을까.

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오늘의 체중

오늘의 체중 45.9kg

전일 기준 0.3kg 증가

 

 

하루종일 많이 먹지도 않았는데

체중이 늘으면 억울한 마음이 든다.

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어제는 식사량이 많지도 않았는데

맥주의 유혹에 넘어가

딱 한캔 마셨는데 체중이 늘었다.

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겨우 0.3kg에 뭐가 큰 일이겠냐마는

이런 일이 반복된다는데에 문제가 발생한다.

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그럼 다이어트 식단으로 드시던가요.

점심 12:40

일반식

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쳇.....

샐러드는 너무 싫다고!

다이어트 도시락만 먹어서는 힘이 나질 않는단 말이야

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간식 15:10

초코카스타드 4개 + 우유 2잔

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마트를 가면 안되는데!!!!!!!

일하는 곳 정말 바로 옆에 마트가 있다.

필요한 것만 딱 사와야 하는데

가기만 하면 간식을 하나씩 꼭 끼고 오고야 만다.

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그 때의 나는 내가 아니다.

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저녁 19:00

파스타

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오일 가득한 파스타에 브레드를 내가 다 먹어버렸네-

맛도 변해서 평소보다 맛이 없다고 궁시렁 거리며

남기지도 않도 다 먹어버렸다. ㅋ

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귀차니즘이 나를 떠나가질 않아

원래 다이어트라는게 계기가 있어야 하고

큰 맘을 먹어야 하는데

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이게 길어지면 길어질 수록

좀 귀찮아지고

쉬어가고 싶어지고,

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그런 기간이 다이어트를 제대로 한 기간보다 많아지고있다.

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매일이 귀찮고,

매일이 쉬어가고,

매일을 후회하며

새롭게 다짐해 보는데 맘처럼 참! 쉽지가 않다.

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오호!

또 추석이 있네

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기름진 음식을 앞에 두고 절제하지 못할 것이 뻔한 내 앞날에 또 한 번 한숨을 쉬어본다.

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