728x90 반응형 가짜배고픔2 누가 물마시는 소리를 내었는가 배고픈 자여, 물도 허겁지겁 마시지 말아라! 전날, 무지의 대가로 공복 반식욕을 한 여파가 오전까지 이어졌다. 온몸에 힘이 없었고, 어지러운 '느낌'마저 들었다. 수분이 부족한 건지 그저 배가 고픈것이지 어째든 나의 다이어트는 유지 되어야 했으므로, 빈 속에 먹을 것은 물뿐인지라 물을 벌컥벌컥 들이켰다. (벌컥벌컥은 좀 오바고, 빨대로 쪽쪽 급히 빨아 먹었다) 그렇게 출근길, 속이 보글보글, 어지러움, 힘없음이 동반되었는데 나는 이것이 배고픔의 최고 경지 인 줄로만 생각했다. 잘 되고 있는건가 오늘의 몸무게 44kg 전일 기준 0.5kg 감소 44kg 얼마나 오랜만의 보는 숫자인가 그럼에도 기쁨은 아주 잠시였다. 조금만 더 이렇게 견디다가는 쓰러질 것 같은 기분이 들었기 때문이다. 아침.. 2021. 10. 7. 2주차, 1일1식 을 시작해볼까 먹고 싶은 걸 먹지 못하는 것. 지금으로써는 그것이 최선 인 것. 살이 빠질거라는 왠지 모를 기대가 있지만 확실한 건, 행복하지 않다는 것. 1단계 : 6시 이후 금식의 결과는 어땠을까 오늘의 몸무게 45.2kg 전일 기준 0.2kg 증가 1단계 시작전 46.2kg - 일주일 후 45.2kg 1주일 간 빠진 체중 1kg 1주차 6시 이후 금식과 간식 및 야식을 조절 하는 것만으로 체중의 변화가 일어났다. 이것은 사실 붓기를 제거 하는 과정이라 살이 빠졌다기 보다는 불필요한 수분이 빠져나간 것이라서 식단을 유지 하지 않을 시 금방 원상복귀 가능한 변화라고 판단된다. 실로, 6시 이후 금식을 하다 안하다 하는 생활을 반복했을 때 이 후 6시 이후 금식을 진행해도 체중 변화가 쉬이 생기지 않.. 2021. 10. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
