728x90 반응형 물마시기4 다이어트 48일자, 식욕아 사라져 버려! 안녕하세요. 제이예린입니다 =) 뭘 먹었는지, 어떤 운동을 했는지 몸은 정확하게 나타나는 줄 알았는데요. 몸은 정말 알 수 없는 것 같아요. 오늘의 몸무게 오늘의 체중 45.5kg 전일 비교 0.1kg 전날 이것 저것 많이 먹고, 고칼로리 음식을 먹어서 당연히 체중이 늘었을거라 생각했는데요. 게다가 운동도 안했잖아요. 그런데 유지가 되었습니다. 집에서 재는 인바디가 크게 정확하지는 않겠지만, 체지방도 늘지 않았더라구요. 어째든 행-복 48일차, 제발 멈춰 점심 12:40 일반식 밥양만은 소식으로 진행하고 있는 자부심을 가지고 다이어트를 진행하고 있는데요. ㅋㅋㅋㅋㅋ 자극적인 음식은 포기 못하고 있어요 ㅋㅋㅋㅋ 쌀 적게 먹는다고 자부심은 가지고 있지만, 잊지않고 과자를 챙겨 먹.. 2021. 5. 13. 다이어트42일차, 먹고 운동하고 안녕하세요. 제이예린입니다 =) 매일 다이어트일기쓰는 게 조금 귀찮기는 하지만!!!! 일기를 쓴다는 이유 하나만으로 다이어트를 유지 하고 있기 때문에 다이어트 일기는 매우 좋은 것 같아요 !!!! 다이어트일기 찬양하라!!!!!!! 오늘의 체중 오늘의 몸무게 45.4kg 전일 기준 0.3kg 증가 에잇! 인스턴트 먹었다 하면 놀랍게도 바로 체중이 오릅니다. 아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 짜증나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 몸무게 재고 사진 찍는 것도 깜박했어요. 제 체중계는 원래 인바디정보가 나오는 아이인데요. 인바디까지 재면 너무 스트레스 받을 거 같아서, 그 동안 무게만 달아보다가 요즘 인바디까지 측정하고 있습니다. 제 인바디,,,체지방율은 너무 들쑥날쑥이라서 (기분에 따.. 2021. 5. 7. 다이어트 40일차, 지금 지키는 것들 물마시기? 안녕하세요. 제이예린입니다 =) 전날의 과식의 여파로 속이 하루종일 부글부글했는데요. 아무래도 적게 먹는게 몸이 익숙해져서 소화시키는 것도 일이네요. 피곤함도 느껴져요. 다이어트를 시작하고 술도 안 마시고 있는데요. (우와 40일 금주!!!!!!) 술취마냥 피곤합니다. 그나저나 삼겸살을 엄청 먹어버려서 또 살이 쪘겠지요?? 괜찮아요. 괜찮아! 오늘 또 다시 시작하면 되지요~~~!!! 오늘의 체중 오늘의 몸무게 45.1kg 전일 기준 0.2kg 감량 어머 이게 무슨일이야?? 먹었는데, 안먹었나???? 체중이 줄었습니다. 캬아아아아아아악 소리질러!!!!!! 아침부터 우중충한 날씨 덕분에 기분이 촥! 가라앉았는데, 체중계가 저를 위로해 주는군요!!! 40일차, 아직도 소화중! .. 2021. 5. 5. 다이어트 37일차, 어제는 야식 오늘은 소식 안녕하세요.제이예린입니다 :) 어제 밤에는 야식을 먹었다지요! 너무나 예상 가능한 저의 몸무게 ㅋㅋㅋ 당연히 살이 포동포동 올랐겠지요 오늘의 체중 오늘의 몸무게 45.6kg 전일기준 0.5kg 증가 더 많이 쪘을거라 예상했는데 생각보다 덜 쪘습니다. 예상보다 덜 쪄서 또 행-복 37일차, 들쑥날쑥 해도 괜찮아! 점심 12:40 일반식, 요거트 간식 15:50 견과류 안 먹던 야식을 먹었더니 아침까지 속이 별로 안좋습니다. 이제서야 안 먹는 습관이 드나봅니다. 요즘은 생각보다 식욕이 날뛰지 않습니다. 저녁 17:50 만두 7-8알, 얼린 바나나 이것 보세요!!!!! 저녁을 겨우 저정도만 먹어도 괜찮습니다. 예전같았으면 상상도 못할 일이에요. 힘들게 견디는.. 2021. 5. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
