728x90 반응형 체지방증가1 다이어트 82일차, 비도오고 그래서 안녕하세요. 제이예린입니다 =) 어제 부터 다시 시작! 하는 마음으로 식단과 운동을 시작했는데요. 고작 일주일만에 더 쓰레기가 되어 버린 몸 운동이 너무 힘들었고, 배는 계속 고팠지요. 애써 만들어 놓은 저의 식단 패턴이 다 무너 졌나봐요. 하루종일 배가 고프고 식욕, 식탐이 불타오릅니다. 오늘의 몸무게 오늘의 체중 45.2kg 전일 기준 0.1kg 감소 이러니 제가 식욕이 더 치쏟아오르지요. 전날 무한리필 집가서 고기를 한가득 먹은 날은 0.8kg이 빠졌는데, 다시 본격적으로 식단(이라고 하기 조금 부끄럽지만, 나름 소식했으니까 )과 운동을 한 다음날은 0.1kg 라는 작은 변화에 다이어트 의욕이 더 커질리 없잖아요. 82일차, 비도 오고 그래서 점심 12:30 일반식 식후 간식 12:4.. 2021. 6. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
