다이어트 82일차, 비도오고 그래서

안녕하세요. 제이예린입니다 =)

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어제 부터 다시 시작! 하는 마음으로 식단과 운동을 시작했는데요.

고작 일주일만에 더 쓰레기가 되어 버린 몸

운동이 너무 힘들었고, 배는 계속 고팠지요.

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애써 만들어 놓은 저의 식단 패턴이 다 무너 졌나봐요.

하루종일 배가 고프고 식욕, 식탐이 불타오릅니다.

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오늘의 몸무게

오늘의 체중 45.2kg

전일 기준 0.1kg 감소

이러니 제가 식욕이 더 치쏟아오르지요.

전날 무한리필 집가서 고기를 한가득 먹은 날은 0.8kg이 빠졌는데,

다시 본격적으로 식단(이라고 하기 조금 부끄럽지만, 나름 소식했으니까 )과 운동을 한 다음날은

0.1kg 라는 작은 변화에

다이어트 의욕이 더 커질리 없잖아요.

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82일차, 비도 오고 그래서

점심 12:30

일반식

식후 간식 12:40

몽쉘

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저녁 17:10

치킨

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점심까지는 잘했습니다.

그런데,,, 저녁이 문제지요

저녁 시간을 보시면 제법 이른 시간에 식사를 했는데요.

그게 3시부터 너무 배가 고픈데,

단백질바도 다 떨어지고 입 속으로 넣을 수 있는게 아무것도 없는거에요.

그래서 참다 참다 결국 4시가 조금 넘어 치킨을 시키고야 말았습니다.

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진짜 계속 고민했는데,

메뉴만 잠깐 볼까 하며 들어간 배민에서

고민하는 머리과 망설임 없는 손와 환상적 콜라보로

저도 모르게 주문해버렸더라구요 ㅋㅋㅋㅋ

고민하는 의식이 어떻게 카드 비번을 누르고 있는 거냐구요

어이없어!!!!!

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치킨을 고민할 때, 간식으로 먹어야지 하는 마음을 시켰는데

다행히(?)

비도 오고 그래서 배달이 좀 늦어졌어요 ㅋㅋㅋㅋ

저녁으로 해치웠습니다.

반마리 정도를 먹어 버렸네요

한시간동안 꾸준히

그래도 그 정도면 천천히 먹었으니까ㅋ

라면 스스로 위로를 해봅니다.

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의지력 지갑이 쪼그라 들었습니다.

의지력은 키울 수 있다고 들었는데요.

그 간 다이어트를 하면서 의지력을 다이어트 식단 조절에 몰빵해서 사용하고,

그 몰빵하는 기간동안 음식 참기 라는 의지를 제법 많이 키웠습니다.

야식만은 참아야 한다 는 마음으로

저녁을 일찍 먹고 이 후 공복을 유지하는 의지력을 보였는데요.

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그 동안 다이어트를 하면서 먹는 것을 참는 다는 건 ,

결국 야밤에-자정이 넘은 시간이라도 결국 라면을 끓여 먹고야 마는 것 이라는 불문율이 있어서

그냥 먹고 싶은 건 참지 않고 먹어 버렸는데요.

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그런 제가!

그동안 6시 이 후 금식을 제법 유지 (물론 야식을 중간중간 먹었지만요 ) 했다는 건 의지력이 굉장히 강해졌다고

스스로 자신했거든요.

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그런 의지력이

단, 일주일만에

다시 소멸하고야 말았습니다.

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사라진 제 다이어트 의지력을 키울려면

한달다이어트를 다시 해야 하나 하는 생각까지 하게 말들었지요.

그래서 한달 다이어트는 안할란다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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식욕도 쏟아나고,

운동도 하기 싫고,

몸은 천근만근인데

입맛은 왜 또 좋은지!

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다시 의지력키우기에 집. 중!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!