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어른이의 일상/먹부림

ABC주스 효능, 부작용 알고 먹자! 한달 후기

by 제이예린 2020. 10. 7.
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안녕하세요. 제이예린입니다 =)

ABC 쥬스 좋다는 말 여기 저기 많이 들어보셨죠? 다이어트에도 좋다는 말이 들리더라구요.

1년 365일 다이어터인 저도 일단 ABC 주스를 먹기 시작했습니다.

사실 왜 좋은 지, 어디에 좋은지도 모르고 일단 먹기 시작한거 뒤늦게 효능을 알아 보았습니다.

ABC 쥬스 효능

나는 몸신이다 방송분

내장 지방 형성을 방지

내장 지방을 에너지로 활용

내장 지방 배출에 도움

내장지방에 관련된 효능이 다이어터들의 관심을 사로 잡을 만 하지요. 지방이 몸속에 쌓이는 걸 방지하고 에너지로 활용하고 배출해 줌 으로써 복부지방을 효과적으로 감소 하는 데 도움을 준다고 하는 데요.

내 허리둘레 얇아질 수 있는거야???

제대로 된 ABC주스

사과 : 비트 : 당근 = 1 : 1/3 : 1

A 사과 : 낮은 칼로리로 식이섬유가 많고, 펙틴성분으로 변비예방
B 비트 : 미네랄, 각종 비타민, 황산화성분인 베타시아닌과 같은 영양소가 풍부하여 항암효과, 빈혈예방
C 당근: 칼륨, 칼슘, 비타민A, 눈건강, 피부건강증신효능, 소화불량효능에 효과

비트 1/3 비율이 중요한데요.

생비트에 함유된 알칼로이드 성분에 미량의 독성이 있어서 소화력이 약하거나 면연이 약한 사람들은 소화장애, 설사, 복통 등의 부작용을 유발 할 수 있다고 합니다. 그러니 좋다고 무조건 많이 넣으면 안되요!!!!!

(소화가 잘 안되는 분들은 당근과 비트를 15분 정도 익혀서 사용, 살짝 익힌 비트는 섬유소의 조직이 연화되어서 체내의 소화 흡수율을 2배 이상 증가 된다고 합니다)

그리고 지나치게 많이 섭취할 경우 비트가 가지고 있는 옥살산 성분이 신장결적이나 담석을 유발할 수 있으니 신장이 약하신 분들은 주의해 주셔야 할 것 같아요.

일반적으로 하루 권장량은 500g 입니다.

먹어보자 ABC 주스

 

통째로 갈아서 알갱이가 씹히는 ABC 주스

비율이 상세 정보에 없어서 질문글 캡쳐 남겨요 ㅎㅎㅎㅎ

1:1:0.3

딱 좋아요. 게다가 이 제품은 분쇄 믹스 형태라서 방송분과 동일한 형태라서 좋더라구요.

먹고 난 후 알갱이(?) 가 남아있는 모습을 확인 할 수 있어요.

 

NFC 착즙 공법 ABC주스

NPC : 비농축과즙

착즙 타입의 ABC 주스라서 건더기없는 주스 타입이에요.

좀 더 맑은 주스 느낌이에요. 다 먹고 남 후의 컵도 깔끔합니다.

그런데 이 ABC 주스의 비율은 6:1:3 이에요.

사과의 함량이 좀 많은 편이에요. 먹기는 편해요 ㅋㅋㅋㅋ

ABC 주스 한달 먹어본 후기

ABC 주스의 효능도 제대로 모르고 그냥 먹어봤어서, 정확한 측정량은 없어요.

하루 ABC 주스 2팩 씩 아침 공복에 한달 섭취.

체감상으로 느껴봤을 때, 화장실을 좀 잘 간다 정도 였구요.

몸무게는 그대로였어요. 복부도 눈바디로는 변화가 없었습니다.

아무래도 직접 만들어 먹는 것과는 차이가 있겠죠. 그래도 저는 편리함을 선택하기로 했습니다. 간편하게 팩으로 마시는게 훨씬 편하잖아요.

바디에 별다른 차이점을 확연히 보지는 못했지만, 아침 공복에 한잔 씩 먹는 ABC쥬스는 나쁘지 않았어요. 매일 아침 공복에 커피를 마시곤 했었는데, 아침 대용으로 먹는 것은 꽤 괜찮았습니다.

다음에 또 포스팅을 하게 되면 정확한 측정량 까지 시도해 볼게요 ^^

몸신을 믿어본다면, 갈아만든 주스를 선택하겠어요 ㅎㅎ

몸신의 정보에 의하면 주스를 갈아서 건더기 까지 먹는 것이 더 좋다고 해요. 그래서 일단 저는 갈아만든 주스 쪽을 맘이 더 기울긴 하더라구요.

일단 직접 갈아 만든 주스잖아요.

어째든 화장실 잘 가면 장땡!!!!!

조은

장수원

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[조은] ABC 착즙 주스 100ml 30포 일반박스 (국내산 사과 당근 비트)

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