다이어트 39일차, 오늘 먹었어도 오늘 다시 시작

안녕하세요. 제이예린입니다 =)

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날씨가 쌀쌀 합니다.

밤에 걷기에는 또 춥더라구요.

이러면 또 뭔가 흐름이 깨지기 시작하는데, 핑계는 안되요!!!!

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오늘의 체중

오늘의 몸무게 45.3kg

전일 비교 0.8kg 증가

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몸무게가 널을 뛰는 중입니다.

괜찮아요. 옷 입고 안입고 차이에요!!!!

-라고 변명하기

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39일차, 다이어트는 내일부터?

점심 12:20

토스트, 바나나

간식 15:10 17:00

견과류, 자바칩(벤티)

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제대로 된 식사는 없고 순 군것질만 했네요.

그럼에도 불구하고 칼로리는 대폭발했습니다.

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칼로리가 높은 아이를 많이 먹어서 그런지 배고픔이 크게 느껴지지는 않더라구요.

그래서 저녁은 건너띄기 해도 되는데

배고픔과 관계없이 고기는 먹고 싶은 이 마음 ㅜㅜ

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저녁(?) 20:00

삼겹살 (둘이서 800g), 수박바

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아마 삼겹살을 제가 먹지는 않았을거에요.

많이 먹었을까요?

삼겹살 동지가 식사속도가 빠른 편이라서 저는 조금밖에 안 먹었을거에요 ㅋㅋㅋㅋ

사실 아직도 더부룩해요.

목끝까지 삼겹살을 우겨 넣었답니다 ㅋ

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<오늘의 운동>

그럼에도 홈트는 쪼금 했습니다.

20-30분 정도

아예 안하려고 했더니, 그럼 3일 연속 운동을 하지 않는거라서

최소한의 운동은 진행했습니다.