다이어트 41일차, 체중이 줄지않아도 건강해지고는 있겠지?

안녕하세요. 제이예린입니다 =)

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다이어트 할 때 과자는 완전한 적이라고 하던데,,,

저는 왜 나이가 들어도 과자등등이 좋을까요.

원래 시간이 지남에 따라 입맛이 변한다고들 하는데,,,,

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나이들면서 풀떼기 반찬이 좋아지는 변화를 겪었지만 인스턴트가 싫어지지는 않았어요.

그저 예전엔 풀떼기들 보지도 않았는데 이젠 잘 먹는다 정도의 변화.

그래도 군것질은 언제나 늘 행복하더라구요.

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오늘의 체중

오늘의 몸무게 45.1kg

전일 기준 동일

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전날 군것질을 하고, 시간대가 안 맞아서 저녁을 거의 안 먹었다고 봐도 무방할 만큼 쬐그만 먹어서

군것질을 했음에도 체중이 조금 줄지 않았을까 하는 기대를 했는데,

전혀 줄지 않았네요.

유지 한게 어딘가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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41일차,

점심 12:50

일반식

간식 15:30

쁘띠 몽쉘 2개, 견과류

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서두에 군것질 얘기가 많았지요?

바로 이런 이유에서 였습니다.

군것질!!!!! 오늘도 했다!!!!!!!!!!!!!!!

다이어트 모르겠고, 달달하니 너무 행-복 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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더 먹고 싶은거 2개만 먹었어요.

쁘띠 사이즈 너무 작아요. 에잇 감질맛 나!!@!@@~##

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저녁 17:40

라멘

노브랜드 돈코츠 라멘인데 조리 잘못해서 맛이 별로 더라구요.

그 와중에 면은 다 먹었습니다.

양은 일반 라면보다 좀 작은 것 같아요.

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인스턴트로 기분 날라가고 싶었는데, 맛이 별로라서 좀 짜증납니다.

100% 내일 체중이 늘었을 거에요.

맛없는거 먹고 살 찌기 싫은데 속-상

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내일 또 쁘띠 몽쉘 먹어서 행복 충전해야 겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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다이어트 규칙은 잘 지키고 있는가

1.식단은 사실 좀 포기한지 오래 됐구요.

식사 시간만은 지키려고 노력 중입니다.

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2.물 마시기

다이어트 규칙 중 가장 손 쉽게 할 수 있는 만큼, 이것 만큼은 지키려 노력 중이고 잘 진행되는 중입니다.

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3. 운동하기

제대로 하고 있는지 모르겠지만, 적어도 30분이상 움직이고 있다는 것이 가장 큰 변화

매일 하려고 노력 중인데, 제 인생 통틀어 가장 열심히 다이어트 하는 중입니다. 왜냐하면 운동을 안하면 좀 죄짓는 기분이 들고 있거든요. 굉장한 발전!!!!!!

땀을 빼고 나면 힘들지만 기분이 좋아지는 변화를 겪고 있습니다.!!!!

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